Bloempjeee's Journal, 11 May 2023

166.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1440 kcal

Fat: 65.79g | Prot: 106.27g | Carb: 89.35g.   Breakfast: Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Gwoon Notenmelange, Gekookt Ei, Smart Protein Frozen Cappuccino. Dinner: Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Chinese Roerbakmix, Jumbo Kipdijfilet. Snacks/Other: Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Kipgrillworst Plakjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...