|
65,75 🙌🏻
|
144.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 110.79g | Carb: 172.71g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, Людмила Манная Крупа. Lunch: Помидоры, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
|
2022 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|