Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 108.93g | Carb: 167.96g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Бальзамик Соус , Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Сырный Соус Классический, Корюшка Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|