Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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131.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
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1339 kcal
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Fat: 29.38g | Prot: 88.63g | Carb: 176.28g.
Breakfast: Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Banana, Whole Earth Peanut Butter Bio, Le Farine Magiche Farina di Riso , Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Max Protein Farina di Avena Butter Biscuit, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Compagnia Italiana Seitan al Farro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Other: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Morato American Sandwich Grano Duro . more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
@Andryy82 ciao questo è il mio contatto telegram 🙃
11 Oct 23 by member: Hulk82@
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