|
62,55 kg ... por fin está haciendo efecto el crear músculo y alimentarme adecuadamente, no sólo por la bajada en la báscula sino también por el nivel de entreno que estoy acumulando...
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 128.57g | Carb: 265.81g.
Breakfast: los Nietitos Dulce de Leche, La Cestera Pan Pipas Girasol y Calabaza , Activia Kefir, Erix Nutricion Whey Protein, Hacendado Arándanos Congelados. Lunch: Florette Brocoli al Vapor, Sundari Arroz Original Basmati, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (Asada), Setas. Dinner: Carne de Pollo Magra (Asada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Dalla Costa Spaghetti al Nero Di Seppia. Snacks/Other: los Nietitos Dulce de Leche, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
|
|
 Comments
felicitaciones, disfruta los frutos de tu esfuerzo y constancia. sigue así, no decaigas.
10 May 23 by member: claud1706
|
y casualmente de cara al verano... va bajando considerablemente la celulitis de los glúteos y alrededores que es dónde tengo más grasa acumulada... poquito a poquito
10 May 23 by member: fitness.coach.bianca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitness.coach.bianca's weight history
|