Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 129.29g | Carb: 114.50g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Яндекс Лавка Капучино, Яндекс Лавка Запеченные Сырники из Творога без Сахара. Lunch: Майонез, Сметана , Братья Караваевы Лосось Запечённый , Картофель Отварной. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Velle Кокосовое Молоко, ВкусВилл Матча, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. Snacks/Other: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Mutant Whey, Село Зеленое Молоко 2,5%, Fruit-Tella Жевательные Конфеты. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amahamsli's weight history
|