Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 80.39g | Carb: 68.75g.
Breakfast: Лаваш Тонкий из Муки Пшеничной Цельнозерновой , Огурцы Маринованные, Сыр Сулугуни, Капуста, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Капуста, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кабачок, Куриный Фарш. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sum77.77's weight history
|