Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 107.57g | Carb: 176.32g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Блины на Воде _ М.и.А.. Dinner: Комо Сыр Ореховый, Авокадо, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Банан. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|