Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2015:
|
1757 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 99.09g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сыр Адыгейский, Лакомо Сливки 10%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Обычные Блины. Dinner: Чернослив, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Обычные Блины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Фундук, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|