Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 96.60g | Carb: 76.99g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Мой Овсяноблин на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Бухта Изобилия Филе Минтая , Кабачок, Магнит Томаты Свежие, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Болгарский Перец, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myrz-ev's weight history
|