Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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163.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
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1793 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 76.55g | Carb: 228.11g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão de Tapioca, Molho de Queijo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Laranjas, Jandaia Suco de Acerola, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Flamboyant Leite Fermentado Desnatado Adoçado Sabor Baunilha. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Predilecta Goiabada, Queijo Mozzarella. more...
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gaining 0.6 lb a week
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