Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 116.39g | Carb: 210.73g.
Breakfast: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Milka Waffelini. Lunch: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Гречка Отварная, Яблоко, SPAR Говядина Отварная, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Апельсин, Грейпфрут. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|