Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 99.05g | Carb: 209.65g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Zuegg Клубника с Земляникой. Dinner: Тоник, Джин, Ризык Тако по-Мексикански, Евразия Роллы Филадельфия, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, 4 Сезона Горошек Зелёный, Перепелиное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Говядина Отварная, Сметанин Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|