Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 66.70g | Carb: 108.01g.
Breakfast: Русский бисквит Пирожное Бисквитное с Шоколадным Вкусом Глазированное, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Кубанский Молочник Творог 9%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|