|
jantar 477 calorias...na luta p bater 140 g de proteínas....ufa...
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 121.47g | Carb: 118.90g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Mandioquinha, Repolho, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Trebeschi Abóbora Batã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
R_moreira9's weight history
|