|
Вчера очень следила за техникой своих упражнений в зале - гиперэкстензия, выпады и разведение ног в тренажере, немного добавила весов - и наконец то сегодня болит попа, а не ноги! Скачала еще приложение "Твой тренер" - понравилось, все просто и наглядно.
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 64.15g | Carb: 94.19g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Пепперони, Alpen Gold Шоколад Молочный, Иван-Поле Сгущенка, Лента Круассан Французский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Сахара, Calve Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|