|
Hallo allemaal. 2018 was ik op een gewicht van 121 en 2019 woog ik 93 kilo na het volgen van WW. Nooit zal ik meer zo zwaar worden zei ik toen. En daar stond ik vanmorgen op de weegschaal: 118,3! Balen en eerlijk...ook wat tranen. Emotie-eten heeft er voor gezorgd dat ik in de loop der tijd weer aardig ben aangekomen, overgang doet haar intrede (ben 52 jaar). Maar ik kan blijven balen en mopperen, het is tijd om de schouders er weer onder te zetten en lief te zijn voor mijn lijf. Dat lijf wat ik nu zo belast met al die kilo's, waar ik lichamelijk nu ook last van heb. Ik hoop hier wat inspiratie en motivatie te krijgen en te geven. Fijne dag allemaal.
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 100.95g | Carb: 185.26g.
Breakfast: Sinaasappelen, Lidl Havermout, Milbona Magere Yoghurt 0%, AH Banaan, AH 100% Pindakaas Naturel. Lunch: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Flinterdunne Rauwe Ham, AH Kipfilet Beleg, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Halvarine Goed Begin, AH Volkorenbrood. Dinner: Chef Select Gehaktballetjes Kalkoen en Kip, Hardgekookt Ei, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Maria Biscuit, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. more...
|
|