Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
2518 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 155.34g | Carb: 201.25g.
Breakfast: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Котлеты из грудки, Пекарня Марии Хлеб Тостовый. Dinner: Глобус Горошек Зелёный, Хлеб Черный, Окраина Рулет из Курицы с Черносливом, Pogues Виски Ирландский, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|