Guten morgen 😃 Rückzug 💪 geht doch ich muss wieder härter durchgreifen was Essen betrifft so kann es nicht weiter gehen 🫣 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
|
193.6 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 64.62g | Carb: 142.57g.
Breakfast: Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Der Beck Spitzweck, Birnen, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Sesambrötchen, Wolf Hüttensalami, Lidl Rosenbrötchen. Dinner: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Salz, Zucker, Rote Paprika. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|