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Das hat ja nich lange gedauert bis die 72 wieder kommt 😃 noch 14,9 Kilo dann ist das Ziel erreicht!
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160.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
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1320 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 54.74g | Carb: 171.84g.
Breakfast: Corny Big Schoko. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Regionale Küche Königsberger Klopse. Dinner: Roggenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Roggenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, Langewiesche Butterschinken, Roggenmischbrot, Tomaten, K-Classic Smalgarden Butter. Snacks/Other: Äpfel, Gurke (mit Schale). more...
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losing 2.3 lb a week
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