Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 90.01g | Carb: 150.76g.
Breakfast: Голден Яблоко , Беларусь Сыр Царский, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Болгарский Перец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Тилапия. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|