Викуля@))'s Journal, 08 May 2023

151.5 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1336 kcal

Fat: 85.71g | Prot: 117.74g | Carb: 26.91g.   Breakfast: Голубика, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Форель, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Окское Яичный Белок, Яйцо, Урбеч Кокосовая Паста. Lunch: Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индейка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...

2094 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...