inaychukov's Journal, 07 May 2023

165.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2394 kcal

Fat: 96.08g | Prot: 70.25g | Carb: 288.78g.   Breakfast: Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом. Lunch: Кофе Хауз Какао, Кофе Хауз Какао, Домик в деревне Сметана 15%, Творожники. Dinner: Кофе Хауз Какао. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3. more...

2315 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 2 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...