Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 88.97g | Carb: 168.55g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Окей Бананы, Яичный Желток, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Тилапия, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Global Village Булгур. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Global Village Листовой Салат в Горшочке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|