Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 115.62g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Arla Natura, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: FITKIT Fitstick, Котлеты из Телятины, Сладкий Красный Перец, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лосось. more...
|
losing 7.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|