Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
256.6 lb
Lost so far: 187.0 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 174.09g | Carb: 277.41g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лето Укроп Свежий, Heinz Кетчуп Томатный, Курага, Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Lunch: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Арахис, Fish House Горбуша, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Грецкие Орехи. Dinner: Банан, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Dalla Costa Спагетти с Томатами и Шпинатом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
06 May 23 by member: Надин Через тернии
|
Алиса, я как подумаю о том, сколько ты скинула с себя - ух! Я столько ещё не приседаю, а ты носила это на себе! Ты же теперь летаешь просто! ❤️
06 May 23 by member: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|