Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
98.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 62.79g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Räuchertofu, DM Bio Kokosöl, Gemischter Salat, Spargel (Frischware). Dinner: Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Gouda Jung, Dinkelvollkornbrot. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AprilHerbst's weight history
|