Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 96.87g | Carb: 178.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Отварной. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|