Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 108.40g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлеб Столичный Советский, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Столичный Советский, Русский Узор Квас Изюминка, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Окрошка Алёнина. Dinner: Mute Какао Порошок Алкализованный, SUPPTRUE Мицеллярный Казеин, Лодочки из кабачка. Snacks/Other: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Запеканочка моя. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена23121981's weight history
|