Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
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124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
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1672 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 119.42g | Carb: 201.57g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Shefa Leite Desnatado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Kim Pao de Forma, Ipanema Creme de Ricota Light, Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Hortifrut Maça Verde com Casca, Itambé Iogurte (90g), Abobrinha Italiana, Giroil Psyllium Fibras, Camil Feijão Preto Cozido, Ervilha em Conserva, Alface, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. Dinner: Abobrinha Italiana, Camil Feijão Preto Cozido, Ervilha em Conserva, Alface, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Laranja Só Liquido, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. Snacks/Other: Farinha de Tapioca, Queijo Parmesão, Aveia, Espinafre, Ovo (Inteiro), Whey Protein 80% Concentrado. more...
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gaining 0.5 lb a week
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