|
Приготовила вчера тушеную карусту с индейкой и яйцом. Очень неплохо:) Конечно, не на каждый день, нооо..) Калорий, углей и жира мало. Клетчатки много и белка прилично
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 117.99g | Carb: 238.05g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Хлебный Дом Пряники Невские, Экомилк Молоко 2,5%, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Heinz Горчичный Соус, Heinz Соус Сладкий Чили, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Оливье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Коломенское Вафли с Халвой, Капуста тушеная с индейкой. Dinner: Капуста тушеная с индейкой, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
 Comments
Не подскажите сколько по ккал?)
04 May 23 by member: 6Olesya9
|
@user011002:Дорогие девочки!(18+)🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию. Мой номер в ватцапе 89379983065🐯🧱🧱
04 May 23 by member: Инна1991инна
|
6Olesya9, подскажу)
на 100 кбжу 87/11/2,5/5
Продукты в сыром виде каруста 900 гр, филе грудки индейки 500 гр, морковка 50 гр, яйцо 3 шт, масло растительное 1 ст ложка. На выходе получилось 1 кг 200 гр
04 May 23 by member: _.Яна_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_.Яна_'s weight history
|