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Der Hafertag bringt in der Tat was 😁
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179.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
losing 1.5 lb a week
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 Comments
04 May 23 by member: Ritamine__
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Carla, ich versuch jetzt 1 x die Woche einen Hafertag zu machen. Sofern ich nicht gerade ins Büro muss, ist das der Dienstag 😁
04 May 23 by member: Utiline
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Mir reichen meist 1 - 2 Hafermahlzeiten um den Blutzuckerspiegel ggf. zu beruhigen, zum Abnehmen hab ich es bisher nicht genutzt
04 May 23 by member: Ritamine__
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Heute war ich bis jetzt auch genügsam mit Frühstück und einer vegetarischen Mahlzeit. Quark, viel Kräuter, 3 Tomaten und 10 gebratene Peperoni, halbe Seele 😋
04 May 23 by member: Utiline
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