reglanchik's Journal, 04 May 2023

102.1 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1479 kcal

Fat: 46.34g | Prot: 123.22g | Carb: 142.25g.   Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов. Lunch: Здоровье Цикорий, Смак Макароны, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Атлантик Фиш Кальмар Рулет Горячего Копчения, Помидоры. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Стручковая фасоль с яйцами, Форель. Snacks/Other: Капучино, Fit And Joy Protein Bar Mango. more...

1332 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...