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Pessoal, bom dia! Alguém low carb pode me dar uma ajuda? Estou perdendo peso toda a semana, mas pouco, tem algo q posso fazer pra acelerar a perda? Não sei se atrapalha, mas eu estava tomando antibiótico, não sei se isso trava a perda, pior que vou ter que tomar mais =( ...alguém ai pode me ajudar...obrigada pessoal!!!
Diet Calendar Entry for 16 June 2015:
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670 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 46.91g | Carb: 12.97g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Finn Adoçante Sucralose, Café Expresso. Lunch: Couve Refogada, Carne de Porco. Dinner: Presunto Picado, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Melitta Café Tradicional Solúvel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lac Lélo Nata. more...
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 Comments
Flor, há quanto tempo está na dieta?
16 Jun 15 by member: Mari.anna
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Isso vai bagunçar com a tua flora intestinal.... mas nada q um probiótico ñ resolva... eu ñ acredito q trave sua perda de peso... vai depender da consequência na tua flora... qdo eu tomei antibiótico (estava 2 meses em lowcarb) ñ me atrapalhou...
16 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Para acelerar a melhor maneira é incluir um SIT na tua rotina... 1x/semana... se ñ conseguir SIT, faça 2x HIIT... depois disso tem um monte de coisas q PODEM dar resultado... JI 16h, Carbnite etc.
16 Jun 15 by member: rogerpaixao
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16 Jun 15 by member: FernandaCipriano
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Roger...muito obrigada pelas dicas.
16 Jun 15 by member: FernandaCipriano
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Segue 100% Roger. Mas assim, atenção ao fato de que, após a primeira fase, infelizmente a velocidade dminuiu, dá tanta alegria no começo, mas como a perda é grande de água e glicogênio, depois a queima da gordura é mais lenta. Mas se eu fosse você eu colocava HIIT na vida e ia ser feliz.
16 Jun 15 by member: Mari.anna
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Pois é Mari da muita felicidade...mas vou seguir a dica dele sim...me mexer mais..valeu flor ;)
16 Jun 15 by member: FernandaCipriano
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Vai compartilhando ok ??? Trocar experiências é MUITO BOM !!!
17 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Vou compartilhando o que ando fazendo, pode deixa...VALEEUUU
17 Jun 15 by member: FernandaCipriano
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Meu médico pediu que não fizesse a Low quando tivesse tomando antibióticos. Fiz paleo.
17 Jun 15 by member: RAYLETICIA
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Olha eu perdia bastante, mas passei a perder mais quilos quando diminui os carbs pra 20 gr por dia, só proteína e gordura boa, mais nada, não comia frutas, nem sucos só a água e cortei os derivados tbm, aí perdia por semana 2 quilos. Depois voltei a ingerir a alimentação low carb normal.
17 Jun 15 by member: Valcrocha
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Baseado em q Ray ??? Qual foi o argumento dele ???
18 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Disse que antibióticos judia muito da pessoa e que nessa fase não poderia ter restrições alimentares.
18 Jun 15 by member: RAYLETICIA
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