Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 162.86g | Carb: 166.55g.
Breakfast: Глобус Чернослив, Solgar Omega 3 950 Mg, Вареное Яйцо, Националь Крупа Голландская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Fusilli Спирали, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Творог 5%, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|