Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 89.51g | Carb: 122.93g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Папа Может Ветчина Филейная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Говядина Отварная, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Минтай. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. more...
|
|
2237 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|