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Treino 85/275 Superiores ✅
Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
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1470 kcal
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Fat: 16.52g | Prot: 123.49g | Carb: 204.45g.
Breakfast: Óleo de Coco, Mel, Seara Filé de Peito de Frango, Bananada Ayê , Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. more...
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1995 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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