|
66,45 ! Ура 🥳
ОГ - 90
ОПГ - 76
ОТ - 73
ОБ - 96
ОЛ - 54
|
146.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 116.61g | Carb: 119.49g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Голубика, Людмила Манная Крупа, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Сладкий Красный Перец, Перекресток Кукуруза Мини, Перекресток Стейк из Семги . Dinner: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шпинат, Синявинское Яйцо С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Клубника, Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
|
1967 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|