grazielaosouza's Journal, 02 May 2023

um antes x depois ao contrário. No processo de depressão em 5 meses ganhei 10kg e 7%de gordura

Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
1269 kcal Fat: 53.52g | Prot: 98.88g | Carb: 94.52g.   Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Melão Amarelo, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Friboi Carne Moída de Acém, Legumes Cozidos. Dinner: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída de Acém, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Red Bull Energético Morango e Pêssego , Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...

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Comments 
Estou no processo contrário também Voltando hoje em busca do melhor ❤️ 
02 May 23 by member: alyssgab
Sabe que eu fiz uma foto assim há muito tempo atrás?! Imprimi e preguei na geladeira! Escrevi assim: "Eu em busca de MIM MESMA" ! Sucesso pra você😊 
02 May 23 by member: mcelferr_LC
Boa sorte e sucesso no processo! 
02 May 23 by member: luizahbr
Difícil é ter coragem de se expor. De mostrar sua fraqueza. Isso mostra quem de fato habita esse corpo. Uma mulher linda que vencerá de novo. E de novo, se necessário for. A maioria tem uma inspiração em influencer famosas. Você não precisa disso. Pode se inspirar na sua melhor versão. Bora lá que seu objetivo está logo ali. Beijo no coração ❤️🙏🏻 
02 May 23 by member: ROSA 1996
Espero que você DESTRUA esse sentimento, com todas as suas forças e recupere o que você havia perdido com muito treino e dedicação, tenho certeza que além de recuperar vai ficar melhor ainda, força guerreira!  
02 May 23 by member: Filipe Caetano
vai ficar tudo bem! O mais importante é cuidar de vc de dentro p fora! E vc vai conseguir! 
02 May 23 by member: ldcmocorrea
eu também engordei, ansiedade, menopausa 😔 
02 May 23 by member: celminha
Também tenho esse antes e depois da depressão. Mas sempre é tempo de recomeçar depois do reganho de peso entrei nessa de nunca vou mudar. Até que a gente dá um chute na depressão e segue em frente acredita💪 
02 May 23 by member: Samanta Rodrigues
Ah a depressão, se eu deixasse passar mais um pouquinho iria ficar com obesidade nível 2, 3 parei na 1 e comecei a dieta faz 14 dias kkk só vegetais frutas e hipocalórica kk 
02 May 23 by member: douglasch1402
Eu tive uma engorda também … faz parte! Agora é correr atrás e vida que segue ❤️ 
02 May 23 by member: LuiseLara
Sinto muito pelo seu processo. Mas conseguirá vencer. Força! Lembre de conversar com seu médico para te auxiliar no seu processo, pois existem tanto antidepressivos que auxiliam na perda de peso, como há aqueles que aumentam o peso 
02 May 23 by member: reeducacaoalimentar-
altos e baixos fazem parte da vida! Continue lutando por você, pois vale a pena! 
02 May 23 by member: Queziaodc
Continua linda! isso é o que importa! Não desista de correr atrás dos seus objetivos! as vezes damos um passo pra trás para dar dois logo adiante! respeite o seu tempo! sem neuras! vai dar certo!  
02 May 23 by member: Nelídia
Primeiro foque na sua cabeça, já passei por isso e tive vontade de me matar, Graças ao Bom Deus estou há três anos sem tomar remédios, com alta do psiquiatra e há dois anos e meio com alta da terapia . Fugi do que me faz mal e tenho nova perspectiva. Olhe sempre pra foto de 2022 e veja que belo corpo você tinha e busque retomá-lo, ele é seu. Fé em Cristo sempre, "No mundo teremos aflições, mas tenha bom ânimo, ELE venceu o mundo." 
03 May 23 by member: asspper1
vamos a luta...🙌🙏💯🏋️👍 
03 May 23 by member: Mauricio A Ferreira
É um processo difícil, vc é linda por natureza! Cuide da mente antes de tudo, e se mantenha firme que td vai dar certo! 
03 May 23 by member: suellenpastore
Você vai conseguir 💪🏻  
03 May 23 by member: Sil Sloboda
Também estou nessa! 
03 May 23 by member: McLynne
Use está frase todos os dias! Hoje é um péssimo dia para Eu desistir! 
04 May 23 by member: cassiano781
Passando pra te mandar um beijinhooooohahha 
18 Sep 23 by member: carlaoliveira9031

     
 

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