|
вчера Тренировка
и как хочется уже увидеть отвес на весах 😬
|
147.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 134.81g | Carb: 177.08g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог 5%, Просто Здорово Паста Кешью, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Лента Хлеб Дарницкий, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свекла Вареная, Яблоко, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Вологжанка Молоко 2,5%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Огурец, Помидоры, Лента Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|