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🗓️... 2023/ 1er bilan en cours d'année- Nombre d'heures d'activités physiques mensuel (marche, gainage, stretching)
Janvier -> 32h
Février -> 34h20
Mars -> 44h (8/3 planche = 3 min)
Avril -> 27h (15j de repos sans sport pour récupérer)
1er mai -> test de la planche = 4 min 20.
Au programme : reprendre le velo
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