Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 59.83g | Carb: 169.88g.
Breakfast: Schär Gluteeniton Ohut Näkkileipä, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Viinirypäleet, Valio Polar 15%, X-Tra Margariini 60, Pirkka Ranskanleipä, Arla Kalinka Vadelma-Mustikka , HK Kalkkunaleike. Lunch: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Ruisleipäpalat, Maitokahvi, Munkkirinkilät. Dinner: Schär Gluteeniton Ohut Näkkileipä, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Valio Profeel Suklaavanukas. Snacks/Other: Maitokahvi, Fazerina Suklaa. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saara-Irene's weight history
|