Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
224.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 218.02g | Carb: 298.69g.
Lunch: Лента Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|