Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 113.61g | Carb: 173.48g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молочная Сказка Сыр Легкий, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Хи Чанг Сливки Сухие, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Молочная Сказка Сыр Легкий, Орехи Кешью, Хи Чанг Сливки Сухие. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|