Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 60.51g | Carb: 82.32g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Приправыч Кунжут, Творог 5%, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана, Тимоша Халва Подсолнечная, Сыр Российский. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Koska Халва Кунжутная, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|