Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 132.80g | Carb: 183.32g.
Breakfast: Ласковое Лето Сметана 12%, Гречка Отварная, Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Апельсин, Milka Waffelini. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Ласковое Лето Сметана 12%, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аленка, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,05%. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|