Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 83.64g | Carb: 127.70g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Байкальский Молочный Десерт, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Макароны Отварные Загр , Магнит Апельсин, Байкальский Молочный Десерт, Творог 5%. Dinner: Магнит Груша Конференц, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Усольский Свинокомплекс Ветчина Павловская . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|