|
Bugün dinlenme günü olduğu için fasting yaptım ve 3 öğün yedim. Sabah da aç karna 45 dk low intense kardiyo attım. Moraller bozuk, diferansiyel ve integral hesap dersinden 56 almışım. Beklediğimden düşük geldi. Neyse devam.
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 161.19g | Carb: 203.48g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Ovadan Yasemin Kokulu Pirinç, Doğalsan Yulaf Kepeği. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CL-DeepMan's weight history
|