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Pré treino - Dieta para ganho. Se quizer trocar ideia sobre alimentação ou treino add @daniel.paz
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
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2876 kcal
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Fat: 102.42g | Prot: 204.62g | Carb: 280.63g.
Breakfast: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Café com Leite Desnatado, Tirol Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Mu-Mu Doce de Leite, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Peito de Frango, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite Desnatado, In Natura Tomate, Seberi Queijo Colonial , Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batatas Fritas, Pão Francês, Wessel Hambúrguer de Costela. more...
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