Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 124.73g | Carb: 190.76g.
Breakfast: Roshen Wafers Choco, Millennium Extra Brut 80%, Яблочное Пюре, Lekker Йогурт Білий, Vitana Соус Барбекю, Наша Ряба Филе Миньон, Яйцо, Щавель, Лук-Порей, Морковь, Кабачок, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Овсяное Печенье Вика. Lunch: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Чай. Dinner: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Чай, Картофель, Щавель, Своя Линия Икра Кабачковая, Алан Ушки Свинные, Капуста Белокочанная, Морковь, Наша Ряба Филе Миньон, Яблочное Пюре, Lekker Йогурт Білий , Белоцерковский Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|